Detokso stovykla - Cukraus Detoksas

ILGASIS DETOKSO SAVAITGALIS

HOLISTINĖ SVEIKATINGUMO STOVYKLA MOTERIMS

NATŪRALI
GAMTA

SVEIKAS
MAISTAS

RYTO
RITUALAI

VERTINGOS, PRITAIKOMOS
ŽINIOS

SAVĘS
PAŽINIMO
PRAKTIKOS

EMOCINIO
VALGYMO
SUVOKIMO
PRAKTIKOS

MAISTO
GAMINIMO
DIRBTUVĖS

SVEIKOS GYVENSENOS PRINCIPAI

ILGASIS
DETOKSO
SAVAITGALIS

4 dienos skirtos giliam poilsiui, ramybei, sielos ir kūno detoksui.

Stovyklos metu sužinosite kaip maistas veikia jūsų kūną, kaip maitintis sveikai, lengvai ir skaniai, numesti svorio visam gyvenimui, dalyvausite dirbtuvėse ir degustacijose. Taip pat didelį dėmesį skirsime atsipalaidavimui, sveikai gyvensenai, savęs pažinimui, harmonijai atrasti.

PROGRAMOJE

sveikos mitybos paskaitos;
emocinio valgymo suvokimo praktikos;
sveiko maisto, desertų gaminimo dirbtuvės;
rytinė mankšta ir maudynės;
žygis gamtoje;
savęs pažinimo praktikos;
garso “maudynės” ir muzikinės terapijos;
rytinės meditacijos;
“innerdance” savęs pažinimo meditacija;
meno terapija;
pirtis su procedūromis;
savimasažo praktika;
vakaronės prie laužo ir jaukūs pokalbiai.

STOVYKLOJE

išmoksite valgymo kultūros;
sužinosite kaip natūraliai kontroliuoti svorį;
išmoksite atsipalaidavimo, neigiamų emocijų valdymo technikų;
fiziniai pratimai, koreguojanti gimnastika;
atpalaiduojančios kvėpavimo, garso technikos;
grūdinimosi principai;
gilus atsipalaidavimas ir harmoninga aplinka;
praktinės žinios ir dirbtuvės;
skanus ir sveikas maistas, atstatantis organizmą;
įdomūs lektoriai;
bendraminčiai;
sveikas, vegetarinis maistas, skirtas organizmo detoksui ir regeneracijai.

MAISTAS

3 kartus per dieną sveikas, vegetarinis maitinimas be pridėtinio cukraus, be glitimo.

APGYVENDINIMAS

Stovyklos dalyviai apgyvendinami moderniame, dvare Provansalis, Vilniaus raj.
Patogūs ir jaukūs dviviečiai kambariai.
Didelė, 10 ha privati teritorija, miškas, tvenkinys. Moderni pirtis.

DALYVIO MOKESTIS
/ REGISTRACIJA

Dalyvio mokestis: 329 Eur / asm.

REGISTRACIJA į stovyklą patvirtinama užpildžius dalyvio anketą ir pervedus 100 Eur arba visą dalyvio mokestį registracijos metu *.

REGISTRACIJAI Į STOVYKLĄ, SPAUSKITE ČIA

Likęs mokėjimas pervedamas į Lietuvos sveikuolių sąjungos sąskaitą, arba sumokama grynais, atvykus į stovyklą.

Sąskaitos Nr.: LT267300010151973368
Bankas: Swedbank

* Atšaukus dalyvavimą ne mažiau kaip prieš 10 dienų iki renginio pradžios, avansinis (100 Eur) dalyvio mokėjimas gali būti perkeltas (tik vieną kartą) į kitą pasirinktą renginį. Atšaukus vėliau, avansas negrąžinamas.

DAUGIAU INFORMACIJOS
CUKRAUSDETOKSAS@GMAIL.COM

+370 648 00 948 (KRISTINA)
+370 642 35 053 (JULIJA)

ARTIMIAUSIEJI
“DETOKSO ILGIEJI SAVAITGALIAI”

DALYVIŲ ATSILIEPIMAI

„Labai džiaugiuosi, kad patekau į tokią šaunią kompaniją, tai – tikra šeima. Tai, ką teko patirti stovykloje – vienas geriausių pojūčių mano gyvenime. Ačiū šauniai komandai, ačiū kiekvienai ir visiems kartu“.

„Viskas buvo puikiai. Labai ačiū, už aktyvų laiką, skanų maistą ir gerą kompaniją. Paskaitos buvo nuostabios, labai smagu buvo patirti kažką naujo.“

„Smagu patekus pas nuoširdžius ir atvirus žmones. Jūs – kaip artima šeima, visi globėjiški, mokantys būti ir ramūs, ir džiaugsmingi – tikri!“

„Visi lektoriai atsidavę ir nuostabūs. Labiausiai liko širdyje Indrės meditacijos, o Lukrecijos mankštos išjudino visas ląsteles. Kristinos neišsemiamos žinios – tai neaprėpiamas bagažas. Esu labai laiminga, kad turėjau galimybę būti su visais. Susiradau puikių bendražygių, įkūrėme grupę „Cukraus detoksas“, kur įsipareigojame dalintis receptais, potyriais šiame kelyje. Nauja pradžia!“

„Stovykla labai patiko, įkvėpė pokyčiams ne tik mityboje, bet ir asmeniniame gyvenime. Ypač patiko maudynės ežere, šokiai. Maistas buvo taip pat labai skanus. Ačiū organizatorių komandai. Tiek daug gerų emocijų seniai buvau patyrusi. Jūs – nuostabūs!”.

„Dėkoju, nerealus įkvėpimas gražiau ir taikiau gyventi. Labai patiko gongai ir šokiai. Atvažiavau neapsisprendusi laikytis detokso. Išvažiuoju tvirtai žinodama, kad pradedu nuo šiandien. Kristina ir Julija, jūs abi – nuostabus atradimas, iš jūsų sklinda nuoširdumas ir tikėjimas tuo, ką darote. Buvo labai įdomu pabendrauti.“

„Neįmanoma žodžiais apsakyti, kaip tobulai praleidau savaitgalį. Viskas buvo labai įdomu, labai informatyvu, labai naudinga, tuo pačiu ir linksma, smagu, nuoširdu. Didžiulis AČIŪ visai komandai su Kristina priešakyje. Ačiū jai už tiek daug suteiktų žinių, Julytei už begalinį rūpestį, Lukrecijai už sportinę programą ir gerą nuotaiką, o Giedrei už be galo skanų maistą.“

„Mielos merginos, jūs – puikios! Labai buvo gera būti su Jumis. Galva buvo švari, rami, norėjosi, kad tas jausmas niekada nesibaigtų. Viskas labai patiko. Užimtumas šimtaprocentinis. Taip atrodo viskas paprasta, bet neprasta.“

„Ačiū už keturių dienų patirtis, naujas žinias apie maistą, už kelionę į save. Programa puikiai sudaryta. Visą laiką buvo veiklos, nereikėjo galvoti apie tai, kad negaunu cukraus. Patiko, kad parodėte, jog svarbu klausyti savęs renkantis maistą, o ne gyventi nuo patiekalo iki patiekalo. Ačiū už naują perspektyvą ir pozityvą“.

„Cukraus detokso stovykla – tai vienas geriausių mano atradimų. Mini atostogos. Organizuotumas ir užimtumas – aukščiausio lygio. Jokios įtampos, jokio skubėjimo ar nepasitenkinimo. Unikalios savęs pažinimo žinios ir praktikos. Tai – geriausia, ką esu patyrusi. Tai naujo gyvenimo etapo pradžia. Mano gyvenimas pasipildė naujomis pažintimis, kurios yra gyvenimo brangakmeniai. Ačiū visiems žmonėms, kurie prisidėjo prie stovyklos dalyvių komforto.“

„Labai ačiū už nuostabią stovyklą. Viskas labai patiko. Buvo nuostabu rytą pradėti su Lukrecijos mankšta ir maudynėmis. Nuostabios Indrės meditacijos ir Aušros joga. Skanus buvo maistas ir įdomios Kristinos paskaitos. Labai patiko bei buvo labai tiksli Kristinos įžvalga panaudojant mano sudėliotą paveikslą per meno terapiją. Julija pakerėjo savo nuoširdumu, rūpestingumu, ramybe. Ačiū ir sėkmės jums ir man.“

„Ačiū jums už nuostabias keturias dienas kartu. Jūsų programa įkvėpė mane vėl džiaugtis kiekviena diena ir keisti savo kasdienius įpročius. Pradėjau aplink matyti tik pozityvius dalykus. Nuostabi atmosfera ir dar nuostabesni žmonės. Nuoširdus ačiū už tai, kad padėjote nuspręsti, ką gyvenime noriu studijuoti bei į ką gilintis. Esate nuostabūs žmonės.“

„Jūsų dėka turėjau nuostabų gyvenimą keičiantį savaitgalį. Nuoširdžiai dėkoju už pasidalintą patirtį, suteiktas žinias bei širdžių šilumą.“

„Labai didelis AČIŪ visai nerealiai Cukraus detokso komandai. Atvažiavau šiek tiek skeptiškai nusiteikusi, bet požiūris pasikeitė 360 laipsnių kampu. Patyriau 100% kūno ir sielos atsipalaidavimą. Gavau daug daug daug naudingos informacijos apie mitybą, apie priklausomybes. Gavau visus atsakymus į man rūpimus klausimus. Išvažiuoju su pilnu bagažu žinių, kurias tikrai panaudosiu savo kasdienybėje. Ačiū Kristinai, kad atvėrė akis jog aš esu asmenybė, kuri privalo save mylėti ir kad nieko neįmanomo nėra. Ačiū Julijai už rūpestį ir šiltą priėmimą. Ačiū Lukrecijai už nerealias maudynes. Ačiū Indei už meditacijas. Po jų tarsi atgimiau iš naujo. Pažinau save kitokią. Patyriau kažką nežemiško. Ačiū Aušrai už supažindinimą su joga. Ačiū Giedrei už maistą, už naujus skonius, kuriais tikrai pasidalinsiu su namiškiais. Sugrįšiu būtinai ir tikrai ne viena.“

„Tiesiog būkit palaiminti ir jėgos jums, stiprybės nešti šią misiją. Aš tikiu jumis, bent dalelė Lietuvos žmonių patikės savimi. Tai, ko mums trūksta šioje mažoje žemelėje. Tai, ką jūs darote yra Meilė. Mes jus mylime ir tai forever. Tik tolyn ir daugiau. Nieko nebijoti, kuo drąsiau skleisti meilę. Mes – išrinktieji, mes visi galime nugalėti savo priklausomybes. Manau, kartu su jumis galėsime nors dalelę pakeisti į gerą. Norėtųsi daugiau jūsų, skleiskit. Stiprybės jums. Ačiū už stebuklą.“

„Puiki komanda. Daug naudingų patarimų sužinojau iš iškalbingos Kristinos. Pakerėjo Julijos spinduliuojanti šypsena. Indrė – nuostabus žmogus, įdomu buvo meditacijose. Lukrecija – pozityvo užtaisas, manau ilgai skambės jos dainelė „lia lia lia…“ Naudingi ir įdomūs savimasažo patarimai. Pirtis, maudynės – super! Linkėjimai visai komandai, jūs šaunuolės, kad esate. Linkiu, kad jus visada lydėtų sveikata ir pozityvi energija.“

„Labai džiaugiuosi pabuvusi stovykloje. Nepaprasti pojūčiai, daug naudingos informacijos. Jūsų ideali komanda apgaubia nesuvaidintu rūpesčiu. Lukrecija – energijos užtaisas. Jei ne jos pozityvas ir nuteikimas, tikrai nebūčiau drįsusi maudytis žiemą tvenkinyje. Mankštos nauda ir geras energijos pliūpsnis kūnui – super! Lukrecija paskatintų pokyčiams net didžiausią skeptiką. Kristina labai paprastai ir suprantamai paaiškina visas svarbiausias mitybos ir geros savijautos taisykles. Suprantamai, aiškiai, paprastai, labai vaizdžiai ir nuoširdžiai pateikiama informacija. Labai ačiū, man to reikėjo ir tikrai ne bandysiu, o maitinsiuosi kitaip. Julija – labai rūpestinga, švelni, graži, tiek išore, tiek vidumi. Dažnai tokių žmonių darbas nematomas, bet labai svarbus bendrai atmosferai sukurti. Indrė – nepaprastos energijos ir šilumos žmogus. Būtinai norėsiu dar susitikti.“

„Džiaugiuosi, kad sekdama FB grupę „30 dienų iššūkis“ atradau šią stovyklą. Paskelbus iššūkį, nebuvau pasiruošusi (nes viską reikia iš anksto susidėlioti galvoje), todėl toks intro stovykloje labai pagelbėjo motyvacija, gautomis žiniomis, pozityvumu, informacija apie pagalbines priemones (meditacija, aromaterapija). Labai patiko kūrybinės pamokėlės. Smagu žinoti, kad yra ieškančių žmonių, kurie savo atradimais dalinasi su kitais, padeda motyvuoti save. Ačiū, kad organizavot, šiltai priėmėt ir įkvėpėt!“

„Tai pirmoji mano stovykla. Atvykau nieko nesitikėdama, be lūkesčių. Buvau atvira bet kokiems potyriams. Gavau labai labai daug. Atgaivą kūnui ir sielai. Teko įveikti save su rytine mankšta ir maudynėmis, bet aš tai padariau! Daug įkvėpimo gavau iš bendraminčių, motyvacijos keisti gyvenimo būdą. O koks nuostabus maistas! Ragavau ir mėgavausi kiekvienu kąsneliu. Labai daug žinių gavau iš paskaitų, įdomios ir vertingos informacijos. Galėsiu atnaujinti savo virtuvę, šeimą džiuginsiu naujais ir sveikais skoniais. Labai patiko maisto gaminimo dirbtuvės, lektorės dalinasi įvairiais patarimais. Puikiai praleistas laikas, sveikų ir teisingų įgūdžių formavimas.“