Programa:
Video įrašas (apie 30 min), kuriame pristatoma programa, jos eiga, patarimai, kaip laikytis ir ko tikėtis, aptariami galimi iššūkiai. Atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus.
Informacinis postas kasdien. Pagrindinės temos:
Detokso ypatumai:
Nuoseklumo svarba; natūralūs papildai ir antibiotikai; detokso požymiai; kaip skaityti etiketes ir atpažinti cukraus pavadinimus; maisto priedai ir jų žala; energetinė vertė, glikemijos indeksas ir krūvis; žarnyno mikrofloros stiprinimas.
Kaip suprasti maistą:
Baltymai, riebalai ir angliavandeniai; sveiki natūralūs saldikliai ir dirbtiniai saldikliai, kurių reiktų vengti; žuvies, mėsos vartojimas ir pasirinkimas; ekologinė ir komercinė žemdirbystė bei įtaka maisto kokybei bei sveikatai; rauginto maisto nauda; alkoholio įtaka sveikatai ir savijautai.